Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2020
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1955 kcal
|
Tłusz: 51,38g | Białk: 48,59g | Węglo: 299,43g.
Śniadanie: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Lunch: Eisbergsalat, Karotten, Dulano Edelsalami, Grafschafter Unsere Besten, Cocktailtomaten. Obiad: Ketchup, Mondamin Kaiserschmarrn, Maredo Steakhaus-Pommes Frites. Przekąski/Inne: Almighurt Nektarine Florida-Orange, Ritter Sport Knusperflakes, Äpfel, Physalis, Blaubeeren, Kiwi. więcej...
|
|
2148 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 33 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sonja234567
|