Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2020
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1659 kcal
|
Tłusz: 77,69g | Białk: 100,62g | Węglo: 145,68g.
Śniadanie: Do4a Lab Premium Whey, Капучино, Живое Питание Батончик Сникерс с Соленой Карамелью и Арахисом, Кофе Эспрессо, Яйцо в лаваше с ветчиной. Lunch: Мини пиццы, Морковный торт. Obiad: Морковный торт, Авокадо Авокадо, Мексиканская Смесь, Говядина. Przekąski/Inne: Мандарины, Треугольник с колбасой и сыром. więcej...
|
|
1899 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny, Kulturystyka - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|