Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2020
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
826 kcal
|
Tłusz: 43,31g | Białk: 43,28g | Węglo: 71,30g.
Śniadanie: Hero Marmellata Light Fragole, Santa Lucia Ricottina Light, Decò Fette Biscottate Integrali. Lunch: Avocado, Rucola , Milk Formaggio Fresco Light , Salmone Affumicato, Mulino Bianco Pancarrè Integrale. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rucola , Glorioso Involtini Messinesi di Suino. Przekąski/Inne: Coop Avocado , Buitoni Crostino Integrale . więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Marina1994f
|