Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2020
|
93,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
503 kcal
|
Tłusz: 17,54g | Białk: 61,27g | Węglo: 23,39g.
Śniadanie: Капучино, Курица на Пару, Вода. Lunch: Курица на Пару. Przekąski/Inne: Красное Яблоко. więcej...
|
|
2872 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 10 minut, Kulturystyka - 40 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 5 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|