Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2020
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1757 kcal
|
Tłusz: 58,35g | Białk: 71,10g | Węglo: 219,97g.
Śniadanie: Zentis Frühstücksgelee, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast. Lunch: Grafschafter Unsere Besten, Eisbergsalat, Dulano Edelsalami, Cocktailtomaten. Obiad: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Salzkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing. Przekąski/Inne: Corny Milch Classic, Kinder Riegel (21g), Kiwi, Äpfel. więcej...
|
|
2265 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sonja234567
|