Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2020
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 69,35g | Białk: 139,28g | Węglo: 68,78g.
Śniadanie: Ферма Сулугуни, Свинина Вяленая Свинина, Каша Гречневая Каша на Воде. Lunch: Ферма Сулугуни, Форель, Мёд. Przekąski/Inne: Апельсин, Апельсин, Weider Протеиновый Батончик . więcej...
|
|
2958 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 15 minut, Kulturystyka - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|