|
😂😂😂 da habe ich mich wohl mit der riesigen Portion Fajitas im Café Especial ein wenig verkalkuliert 😎
Aber es war sooooooo lecker 🌮🥗🍗🍖
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1708 kcal
|
Tłusz: 42,28g | Białk: 75,10g | Węglo: 260,66g.
Śniadanie: Normaler Kaffee, Kaffee (Gemahlen), Kaffee, Gekochtes Ei, Roggenbrötchen, Symphonie Himbeere Konfitüre Extra, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Roggenbrötchen. Lunch: Banane. Obiad: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochter Lauch, Ja! Schmand, Champignons, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Przekąski/Inne: Choco Edition Edel- Zartbitter Schokolade, Haribo Phantasia, Sweetland Taler Lakritz, Apfel-Quark-Kuchen, Haribo Phantasia, Bodylab24 Whey Protein - Erdbeere. więcej...
|
|
3002 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny, Apple Health - 16 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Egal, man muss auch mal genießen können... ☺️
16 lut 20 przez użytkownika: Bibi2020
|
16 lut 20 przez użytkownika: Mimpelchen
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|