|
berat badan turun lamban ..gak cepet ..mungkin harus lewat jalan tol kali yee ...😁😁😁 tp gpp yg penting sehat dan gak setres ..
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1206 kcal
|
Tłusz: 41,44g | Białk: 61,36g | Węglo: 158,54g.
Śniadanie: Kraft Cheddar Cheese, Buah Naga, Energen Energen, Kurma, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal, Lemon. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe, Tahu Kukus, ABC Saus Sambal , Ikan Tongkol. Obiad: Sinti Sambel Pecel, Pisang, Tahu Kukus. Przekąski/Inne: ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|