|
🙈 zu wenig Sport ... zu viele Snacks ... zu viel Zucker! Ich wünsche euch ein besseres Gewichtsergebnis und ein schönes Wochenende ☺️
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1361 kcal
|
Tłusz: 67,46g | Białk: 72,66g | Węglo: 123,45g.
Śniadanie: Leinsamen, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Äpfel, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Weihenstephan Frische Milch 3,5%. Lunch: Genuss Plus Datteln, Frankonia No Sugar Added Zartbitter, Mandeln, Kohlrabi, Bofrost Prinzessbohnen, Bofrost Fleischklößchen, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Obiad: Eisbergsalat, Tzatziki, Rotkohl, Weißkohl, Dönerfleisch. Przekąski/Inne: Haselnüsse, Gefro Omega 3 Speiseöl, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Getrocknete Kürbiskerne. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|