|
Fiz minha avaliação física hoje. De 20,3% de gordura corporal fui pra 15,7%. Perdi 2,6 kg de gordura e ganhei 1,7 kg de massa magra. Primeira vez que saio feliz e satisfeita 🏋️
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1460 kcal
|
Tłusz: 41,71g | Białk: 110,61g | Węglo: 160,82g.
Śniadanie: Tirol Requeijão Cremoso Light, Romã, Pão de Milho (Receita Caseira), Darkside Whey 5W Chocolate, Iogurte Natural de Leite Integral. Lunch: Cascudo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Obiad: Lac Lélo Queijo Mussarela, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Banana Prata, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Darkside Whey 5W Chocolate, Naturale Aveia em Flocos Finos, Tirol Leite Zero Lactose. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
26 lut 20 przez użytkownika: DeahFitness
|
26 lut 20 przez użytkownika: SANI.OLIVEI
|
27 lut 20 przez użytkownika: hiagoa
|
27 lut 20 przez użytkownika: valeriadoaluizio
|
27 lut 20 przez użytkownika: PatríciaRuiz
|
27 lut 20 przez użytkownika: eduargon1
|
Meodels! 😱😱😱 tá top demais amiga! Pode parar com as neuras! 😉
27 lut 20 przez użytkownika: deniseoyama
|
27 lut 20 przez użytkownika: K_mickey
|
27 lut 20 przez użytkownika: sarapriscila2010
|
Que linda, puxa, puxa;!!! Feliz por você. Em quanto tempo?
27 lut 20 przez użytkownika: ROSA 1996
|
Obrigada pessoal! Me deu um gás tão grande pra continuar que até esqueci da recaída que tive na semana passada 😅
27 lut 20 przez użytkownika: Suele Dalbello
|
Em 6 meses Rosa, o processo não foi rápido
27 lut 20 przez użytkownika: Suele Dalbello
|
27 lut 20 przez użytkownika: Mirelle Fraga
|
Como vc conseguiu colocar sua foto no perfil?
27 lut 20 przez użytkownika: myponte
|
myponte, faz muito tempo que coloquei então não lembro, mas fiz pelo computador. Hoje uso o aplicativo pelo celular.
28 lut 20 przez użytkownika: Suele Dalbello
|
Para trocar a foto de perfil só pelo site FatSecret
28 lut 20 przez użytkownika: hiagoa
|
Quanto vc tem de altura?? Também estou nessa luta haha
17 maj 20 przez użytkownika: julyaellen
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Suele Dalbello
|