|
Чувствуется боль в мышцах, думаю будет отвес попозже
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1569 kcal
|
Tłusz: 63,13g | Białk: 100,19g | Węglo: 149,73g.
Śniadanie: Philadelphia So Leicht, ВкусВилл Пита с Отрубями, Мясницкий Ряд Индейка Гриль, Дрова под снегом. Lunch: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Яйцо, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Obiad: Дрова под снегом, Белковый мусс, Огурец (с Кожурой), Ашан Кальмар Горячего Копчения, Santabene Сыр Маскарпоне, ВкусВилл Мини-Пита, Авида Творог 0,5%, Домик в деревне Сметана 10%. Przekąski/Inne: ВкусВилл Творожник с Какао и Миндальной Стружкой, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|