Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2013
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1705 kcal
|
Tłusz: 39,44g | Białk: 86,88g | Węglo: 261,02g.
Śniadanie: Lait, Café au Lait, Special K, Jus de Pamplemousse. Lunch: Vinaigrette miel, Salade, Philadelphia, Baguette, Saumon. Obiad: Pois et Carottes (Surgelés), Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossées, Viande Maigre Seulement). Przekąski/Inne: Chocolat, Orange. więcej...
|
|
2552 kcal
|
Ćwiczenie:
Odtwarzanie Muzyki - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|