Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2020
|
112 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 48,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1336 kcal
|
Tłusz: 57,50g | Białk: 81,45g | Węglo: 125,08g.
Śniadanie: Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сахарный Песок, Вода. Lunch: Вода, Ашан Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Ромол Сметана 15%, Русский продукт Дачный Суп Гороховый. Obiad: Сваренное Вкрутую Яйцо, Чеснок, Свекла со Сметаной, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями. Przekąski/Inne: АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., Вода, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Акконд Конфета Аккондовская Картошка, От Мартина Семечки с Морской Солью. więcej...
|
|
2846 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mariya Sunshine
|