Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2020
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2121 kcal
|
Tłusz: 66,50g | Białk: 147,46g | Węglo: 224,05g.
Śniadanie: Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, Pere. Lunch: Combino Spaghetti Integrali, Tonno in Olio (in Scatola), Italiamo Sugo alla Romana con Ricotta. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Spinaci Gustosi , Bocconcini di Filetto di Pollo Panati (Lidl). Przekąski/Inne: Latte Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|