Dziennik mhmmdact, 16 mar 20

Profil mhmmdact | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

İlk hedefime ulaştım hatta geçtim durmak mı yok canım daha yeni başladık 😂💪

109 kg Do tej pory straciłeś: 25 kg. Wciąż do stracenia: 109 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 16 marca 2020:

1013 kcal

Tłusz: 33,41g | Białk: 101,04g | Węglo: 74,64g. Lunch: Yumurta, Hardline Whey 3Matrix, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Obiad: Su, Ayçiçek Yağı, Ketçap, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Bulgur (Pişmiş). Przekąski/Inne: Su, Kahve (Demlenmiş). więcej...

Traci 1,4 kg na tydzień

24 zwolenników Wsparcie

Komentarze

tebrikler 👏👏👏

16 mar 20 przez użytkownika: ketojenikfigen

Tebrik ederim yola çıkmışken durmak olmazdı. Bu yolda kolaylıklar diliyorum 👏🏼💪🏻🏃🏻🙋🏻🍀

16 mar 20 przez użytkownika: hatice-dogdu

Tebrikler canım benim 👏👏🤗

16 mar 20 przez użytkownika: Hatcik.

Teşekkürler figen🤗