Dziennik paneteba, 23 mar 20

Y otro poquito mas, eso si hoy no voy a ser capaz de hacer ejercicio, tengo agujetas literalmente hasta en el culo.

101 kg Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.    Wciąż do stracenia: 21 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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1774 kcal

Tłusz: 47,23g | Białk: 160,22g | Węglo: 183,50g.   Śniadanie: Carrefour Queso Havarti Light, DIA Jamón Cocido Primera, Café con Leche Semi Descremada, San Roque Mollete de Antequera. Lunch:  Sopa de Fideos con Trozos de Pollo, Hacendado Lomo Embuchado,  Huevo,  Mandarinas,  Queso Fresco. Obiad:  Tomates Rojos,  Naranjas,  Almendras,  Queso Fresco, Leader Price Yogurt 0% Desnatado con Trozos de Melocotón, Del Mar Langostino Cocido Grande. więcej...