Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2013
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
212 kcal
|
Tłusz: 3,87g | Białk: 8,22g | Węglo: 35,18g.
Śniadanie: Cap'n Crunch Cereal, Low Fat Milk. więcej...
|
|
3346 kcal
|
Ćwiczenie:
Stairmaster - 20 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny i 50 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 10 minut, Stanie - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|