Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2020
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 53 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2665 kcal
|
Tłusz: 44,25g | Białk: 204,41g | Węglo: 374,60g.
Śniadanie: Roti Gandum, Pisang, BPI Iso HD BPI Sport, Telur Rebus. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Gabus, BPI Iso HD BPI Sport. Obiad: Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam. Przekąski/Inne: Apel, Pisang, Apel, Pisang, Pisang, Pisang, Pisang, Pisang, Pisang, Pisang. więcej...
|
Zyskuje 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ahmadramadhani77
|