|
confinement oblige dur dur et malade en plus
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1211 kcal
|
Tłusz: 19,69g | Białk: 89,32g | Węglo: 162,24g.
Śniadanie: Leader Price Fromage Blanc 2,8%, Leader Price Confiture Framboise, Nespresso Café. Lunch: Riz Basmati (Cuit), Filet de Poulet, Leader Price Fromage Blanc 3%, Leader Price Confiture Framboise. Obiad: Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Riz Basmati (Cuit), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Przekąski/Inne: Carrefour Banane, Nespresso Café. więcej...
|
|
1995 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi diegodelmondo
|