Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2020
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
323 kcal
|
Tłusz: 9,89g | Białk: 24,27g | Węglo: 34,40g.
Śniadanie: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. więcej...
|
|
2104 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Karmienie Piersią - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
|
|