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Ich freu mich 💚 die Richtung stimmt weiterhin 💪 die Ostertage können starten 🐰🐣 Ziel: Gewicht halten, kontrolliert schlemmen, viel bewegen, schöne Ostertage für euch 🤗
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55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1778 kcal
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Tłusz: 54,27g | Białk: 102,00g | Węglo: 193,08g.
Śniadanie: Gekochtes Ei, Zimt, Alpro Mandelmilch Original, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Äpfel, Kaffee, Haselnüsse. Lunch: Yogurette Yogurette, Aurora Weizenmehl Type 550, Exquisa Balance 5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Gouda oder Edamer, Ja! Delikatess Kochschinken, Hähnchenbrustfilet. Obiad: Möhren, Rote Paprika, REWE Bio Pesto Rosso , Exquisa Balance 5%, Magerquark, Back Family Backpulver , Ei, Ja! Skyr Natur, Edeka Bio Dinkelmehl. Przekąski/Inne: Weißwein, Lorenz Chipsletten Paprika, Lorenz Salzstangen, Leibniz Minis Choco , Coppenrath & Wiese Haselnussringe Zuckerfrei . więcej...
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Traci 0,2 kg na tydzień
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 Komentarze
guten Morgen meine liebe... richtig toll wie es bei dir läuft... drück dir dir Daumen das du es mit dem halten auch so gut schaffst 🍀 schönen Karfreitag für dich
10 kwi 20 przez użytkownika: dornfelder09
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