Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2020
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 39,10g | Białk: 21,08g | Węglo: 126,44g.
Śniadanie: Подлива, Гречка Отварная. Lunch: Мороженое, Коньяк, Подлива, Пшеничная Каша. więcej...
|
|
2687 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 35 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|