|
I'm still eating too much sugar, but my overall calories are within reason so hopefully this will level out. I think my body just may really want to stay in the 150s! What can you do? Love yourself anyway!
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1541 kcal
|
Tłusz: 70,42g | Białk: 48,71g | Węglo: 183,87g.
Śniadanie: Cream (Half & Half), Butter, Oroweat Whole Grains Oatnut Bread, Fried Egg. Lunch: Market Pantry 8" Flour Tortilla, Rosa's Cafe Bean and Cheese Burrito. Obiad: Pillsbury Golden Layers Buttermilk Biscuits, Butter, Riced Cauliflower (Frozen), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Przekąski/Inne: Cadbury's Mini Eggs Milk Chocolate, Russell Stover Milk Chocolate Marshmallow Eggs. więcej...
|
|
2035 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Stanie - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|