Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2020
|
98,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1085 kcal
|
Tłusz: 25,88g | Białk: 53,31g | Węglo: 165,39g.
Lunch: Блинчики, Яготинский Творог 5%. Przekąski/Inne: Курага, Галичина Йогурт Абрикос. więcej...
|
|
2555 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|