Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2020
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
544 kcal
|
Tłusz: 3,88g | Białk: 11,68g | Węglo: 121,06g.
Śniadanie: Pisang. Lunch: Sup Ayam, Nasi Putih. Obiad: Pepaya, Kepala Djenggot Teh Hijau. Przekąski/Inne: Kepala Djenggot Teh Hijau, Pisang. więcej...
|
|
1752 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zainal ardiansyah
|