Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2020
|
105,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1649 kcal
|
Tłusz: 68,21g | Białk: 126,81g | Węglo: 124,98g.
Śniadanie: Latte, Kellogg's Corn Flakes Originali, Proteine Whey, Mulino Bianco Tarallucci, Caffè Macchiato. Lunch: Coop Hamburger di Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. Obiad: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Farro Cotto a Vapore. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Prosciutto Cotto. więcej...
|
|
4184 kcal
|
Ćwiczenie:
Pięściarstwo - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spinning - 25 minut, Google Fit - 16 godziny i 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|