Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2020
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1644 kcal
|
Tłusz: 49,94g | Białk: 78,06g | Węglo: 172,11g.
Śniadanie: Strawberries, Market Pantry Frozen Mango, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Cup), Pure Protein Natural Whey Protein - Vanilla Creme. Lunch: Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Newman's Own Thin & Crispy Four Cheese Pizza. Obiad: Sutter Home Chardonnay, Whole Milk, Chicken Breast, Campbell's Cream of Chicken Soup, White Rice. Przekąski/Inne: Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers. więcej...
|
|
2004 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 18 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|