Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2020
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72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 30,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1432 kcal
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Tłusz: 40,25g | Białk: 92,20g | Węglo: 174,23g.
Śniadanie: Erdbeeren, Buko Verfeinert mit Mildem Ziegenkäse , Lieken Urkorn Kleines Kerni, Ei, Maracuja, Xucker Fruchtaufstrich Erdbeere, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . Lunch: Corny Nussvoll Mandel & Weiße Schokolade, Milch 1,5%, Whey Protein. Obiad: Kirschtomaten, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Olivenöl, Kapern, Tomatenmark, Feinkost Dittmann Spanische Oliven ohne Stein, Bärlauch, Cucina Penne, REWE Blattspinat, Lachsfilet, Zwiebeln. Przekąski/Inne: Katjes Fred Ferkel, Huober Schwäbische Knusperbrezel, Halo Top Cinnamon Roll, Katjes Fred Ferkel, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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 Komentarze
Ursprünglich war mal mein Ziel 69,9 kg bis 3.Mai. Werd ich nicht schaffen, aber immerhin bin ich keine 5 Kilo mehr entfernt 😄
22 kwi 20 przez użytkownika: Christina13190
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Wurde aber auch mal Zeit dass da was geht. Schwitze mich auch wirklich täglich ab dafür. 😂
22 kwi 20 przez użytkownika: Christina13190
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Wow super Leistung hast du toll gemacht 👍👍👍
22 kwi 20 przez użytkownika: Mel.81
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ist immer ein schönes Gefühl die Früchte der eigenen Arbeit zu ernten... nur mal ne Frage am Rande: du hast ja nun mehrmals den "Tipp" bekommen mehr zu essen, damit du wieder annimmst etc... hast du das umgesetzt? oder gar weniger gegessen? oder "nur" mehr getrunken und wechselnde Übungen ausgeführt?
22 kwi 20 przez użytkownika: bananajoee
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Ich hab tatsächlich die gleiche Kalorienmenge zu mit genommen. 😊 Etwas weniger Kohlehydrate. Hab aber davor wirklich wenig getrunken. 🤷🏼♀️
22 kwi 20 przez użytkownika: Christina13190
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Historia Wagi Christina13190
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