|
🤔🤔😕😕
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 27,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 53,34g | Białk: 56,64g | Węglo: 189,26g.
Śniadanie: Aldi Milch 1,5%, Chiquita Banane, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß. Lunch: Hofgut Chili Con Carne. Obiad: Blumenkohl, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill. Przekąski/Inne: Donuts mit Schokoladenglasur, Sprengel Edelste Pralinen. więcej...
|
|
2129 kcal
|
Ćwiczenie:
Workout bauch in 5 min - 5 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Hula Hop - 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|