Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2020
|
107,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 43,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1621 kcal
|
Tłusz: 73,30g | Białk: 94,99g | Węglo: 154,19g.
Śniadanie: Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, La Pina Арахисовая Паста, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Вода. Lunch: Вода, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Редис, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Грудка. Obiad: Вода, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Перекресток Яйцо Куриное, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная. Przekąski/Inne: Вода, из Вологды Молоко 1,5%, АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция. więcej...
|
|
2650 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mariya Sunshine
|