Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2020
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 22,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1787 kcal
|
Tłusz: 55,18g | Białk: 90,05g | Węglo: 234,26g.
Śniadanie: Лаваш, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Банан, Манная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Сметана, Denmax Сыр Мягкий, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью, Вареное Яйцо. Obiad: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Сушки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. więcej...
|
|
2279 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|