Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2020
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
966 kcal
|
Tłusz: 60,39g | Białk: 63,90g | Węglo: 40,01g.
Śniadanie: Домик в деревне Сливки 33%, Шадринск Молоко 7,1%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовое Масло. Obiad: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Помидоры, Филе Индейки, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Przekąski/Inne: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. więcej...
|
|
2195 kcal
|
Ćwiczenie:
Р90Х Back & Biceps - 45 minut, Google Fit - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|