Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2020
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1506 kcal
|
Tłusz: 88,28g | Białk: 101,22g | Węglo: 71,28g.
Śniadanie: Шадринск Молоко 7,1%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Nutiva Кокосовое Масло, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан. Lunch: Грецкие Орехи, Индилайт Фарш Индейки , Миндаль Миндаль, Домик в деревне Сливки 33%. Obiad: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Помидоры, Филе Индейки, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Przekąski/Inne: Арахис, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Нальчик-Сладость Метеоритный Дождь. więcej...
|
|
1749 kcal
|
Ćwiczenie:
P90X Yoga X - 1 godzina i 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|