Dziennik melissatwa, 11 maj 20

Profil melissatwa | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Special day! No regrets! I'll balance things out with a low cal day today.

68,3 kg Do tej pory straciłeś: 18,3 kg. Wciąż do stracenia: 0,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 11 maja 2020:

134 kcal

Tłusz: 0,48g | Białk: 2,44g | Węglo: 34,02g. Przekąski/Inne: Bananas , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . więcej...

Zyskuje 8,3 kg na tydzień

34 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Good for you!

11 maj 20 przez użytkownika: Groatmeal

That's the key! When we learn to balance meals or days out, we have the secret to weight loss and maintenance 👏🏻👏🏻👏🏻👌🏻🙌🏻

11 maj 20 przez użytkownika: EvaSieteTres

Yeah... ups and downs...

11 maj 20 przez użytkownika: liv001

Water weight!

11 maj 20 przez użytkownika: love2educate

Thanks you guys! Eva, what a positive thought. Yes, learning to balance intake is real life. We won't always eat low cal or conservatively, but knowing how to immediately reduce calories works for sure. ❤️

11 maj 20 przez użytkownika: melissatwa

ha. I did better than that!! I had probably a full pound of ham and then 1.25 gallons of fluids after. put on 4# overnight. but it was sooooo tasty.

12 maj 20 przez użytkownika: busjwanie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi melissatwa

Zobacz Pełną Historię

Dziennik melissatwa, 11 maj 20

Skomentuj

Historia Wagi melissatwa