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Tja, dann schauen wir mal der Wahrheit ins Auge! Corona sei Dank... mir fehlen die Fitnesskurse und schweres Krafttraining im Studio. Außerdem zusätzliche Tätigkeiten/Ausflüge oder schwimmen/Sauna. Stattdessen wird viel gekocht und auf der Terasse bei dem schönen Wetter hat sich das tägliche Glas Wein oder auch mal mehr eingeschlichen... so gehts echt nicht weiter 😭
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66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2431 kcal
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Tłusz: 71,03g | Białk: 79,79g | Węglo: 204,66g.
Śniadanie: Pfennigs Fleischsalat Klassiker, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, miree Miree mit Feinem Lachs, Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Laugenbrötchen. Lunch: Rhabarber, Ja! Schmand, Milch 1,5%, Südzucker Zucker, Diamant Hartweizen Grieß . Obiad: Hochland Sandwich Scheiben Emmentaler, Sölde Bacon, Kartoffeln, Rinderhackfleisch, Hefe, Südzucker Zucker, Edeka Weizenmehl Type 405. Przekąski/Inne: Roter Tafelwein, Gin Tonic, Krombacher Pils (Flasche). więcej...
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Zyskuje 0,5 kg na tydzień
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 Komentarze
Guten Morgen ☕️ das bekommst du bestimmt schnell wieder hin 💪🏻 war ja jetzt echt ne doofe Zeit, wünsche dir, dass die Pfunde rasch wieder purzeln 🍀✊🏻🍀 schönen Sonntag noch 🙋🏻♀️
24 maj 20 przez użytkownika: michi_live
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Oje oje, jetzt aber die Segel wieder richtig setzen💨⛵
24 maj 20 przez użytkownika: nini0689
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Sieh es ein wenig als " Urlaub" an. Dieses Flugfett ist meist schnell wieder weg, wenn man sich ran hält. Das schaffst du 👍☺️
24 maj 20 przez użytkownika: stebe110
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Danke für die aufmunternden Worte! Ich komme an konsequentem Tracken wohl nicht vorbei, um sich vor Augen zu halten, was sich da doch zusammenläppert...
24 maj 20 przez użytkownika: Bettinchen80
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Vielleicht fällt es dir jetzt wieder leichter, umso mehr Lockerungen kommen und du das ein oder andere evtl. nun wieder machen kannst 😊 Das wird schon 💪🏼🍀
24 maj 20 przez użytkownika: Jenniii-25
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Die Lockerungen lassen noch auf sich warten hier in Bayern...
24 maj 20 przez użytkownika: Bettinchen80
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Nicht den Mut verlieren. In diesen komischen Zeiten ist es doch wohl vollkommen ok, nicht ganz auf Spur zu sein. Das Leben ist viel zu kurz, um immer so hart mit sich selbst ins Gericht zu gehen. Manchmal muss einfach ein Gang runter geschaltet werden, um neu durchstarten zu können:)
24 maj 20 przez użytkownika: susi_son
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ich fühle mit dir ... mir gehts nicht anders ... sieht ja aber dieses jahr keiner wenn der sommer ausfäll 😋
24 maj 20 przez użytkownika: Jakky Deluxe
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Hey Bettinchen, seh grad du wohnst ja fast um die Ecke, viele Grüße aus Landshut 😎
24 maj 20 przez użytkownika: michi_live
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@michi - Du wohnst auch in LA??? Ich hause in Geisenhausen und arbeite in LA. Das schreit doch fast mal nach einem Treffen 😉
24 maj 20 przez użytkownika: susi_son
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Schöne Grüße aus dem Erlbachtal an die niederbayerischen Schönheiten!
24 maj 20 przez użytkownika: seppi422
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🙈 Wieviel mehr Sport willst den noch machen 😳😳 😅
24 maj 20 przez użytkownika: Benszm
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Susi, Seppi, lauter quasi Nachbarn hier? 🤗 Find i ja super 👍🏻 @Susi: bin i natürlich dabei, vielleicht hat ja noch wer Lust z. B. an einem Biergarten-Treffen in unsrer niederbayerischen Heimat Niederbayern, wenn sich mal wieder mehrere Personen treffen dürfen 🍻😎
24 maj 20 przez użytkownika: michi_live
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Bettinchen, wia schaut’s aus, bist dabei, wenn wir hier durch Deinen Post schon feststellen, dass wir alle aus einer Ecke sind? 😄
24 maj 20 przez użytkownika: michi_live
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@Niederbayern Gang: Biergarten Ellermühle wäre doch ein gutes Anlaufziel 😁
24 maj 20 przez użytkownika: susi_son
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Ich kann dich soooo gut verstehen! Gib nicht auf, hoffe und bete auch das die Studios bald wieder öffnen 🙏 die Abwechslung fehlt.. machen wir weiter, es geht irgendwann weiter und das es dir nicht gefällt, hält dich in der Spur. ☺️
24 maj 20 przez użytkownika: libelle0707
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nicht aufgeben. Jeder Tag ein neuer Anfang. Viel Erfolg 👍
24 maj 20 przez użytkownika: .arita6970
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Nach Landshut hab i scho a Stückchen, aber wenns zeitlich passt bin ich mit dabei!
24 maj 20 przez użytkownika: Bettinchen80
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@Benzsm so viel, dass ich als Fressraupe nicht zunehme 😂😂😂 da das nicht klappt, muss ich jetzt wohl doch weniger essen 🤬
24 maj 20 przez użytkownika: Bettinchen80
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Ellermühle ist super einfach erreichbar ... ( ... wenn Du ein Flugzeug hast.)
24 maj 20 przez użytkownika: seppi422
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Historia Wagi Bettinchen80
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