|
Как быстро наедаются килограммы на самоизоляции🤦♀️ начинаю снова следить за съеденными калориями. Спорт присутствует 3 раза в неделю, удаленные тренировки.
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1193 kcal
|
Tłusz: 51,97g | Białk: 80,21g | Węglo: 104,39g.
Śniadanie: Живое Питание Батончик Сникерс с Соленой Карамелью и Арахисом, Кофе Эспрессо, Овсяноблин с семгой. Lunch: Салат с рукколой, Плов. Obiad: банан Мини, Абрикосы, Манго, Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Деревенское Молочко Сыр Рикотта, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат с рукколой. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|