Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2013
|
109,5 kg
Do tej pory straciłeś: 25,6 kg.
Wciąż do stracenia: 27,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2312 kcal
|
Tłusz: 74,81g | Białk: 127,78g | Węglo: 294,97g.
Śniadanie: Fuji Apples, Coffee (Brewed From Grounds), All Natural Multigrain 100% Whole Grain bread, Creamy Peanut Butter, 2% Fat Milk, Bananas. Lunch: Mashed Cauliflower, All Natural Multigrain 100% Whole Grain bread, Bologna, 2% Milk American Cheese Singles, Country Dijon Mustard, Strawberries, Light Fat Free Yogurt - Strawberry. Obiad: Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Sweet 'n Spicy Barbecue Sauce, Feta Crumbled, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Whole Wheat Blueberry Fig Bar. Przekąski/Inne: Water, frozen greek yogurt singles, Peppermint Pattie (Fun Size). więcej...
|
|
3334 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Spanie - 7 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|