Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2013
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1542 kcal
|
Tłusz: 65,88g | Białk: 84,85g | Węglo: 155,24g.
Śniadanie: Low Fat Milk, Honey, Flaxseed Seeds, Oatmeal, Brown Sugar, Cappuccino, Wheat Germ. Lunch: Salami, Sliced Ham, Carrots, Celery, Lettuce, Low Fat Fruit Yogurt, Avocados, Water, Cherry Tomatoes, Cheddar Cheese. Obiad: Minced Beef (Cooked), Penne, Tomato and Onion, Green Peas. więcej...
|
|
2168 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|