Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2020
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 28,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 58,61g | Białk: 69,74g | Węglo: 162,02g.
Śniadanie: Epica Йогурт Клубника , Банан, Чай. Lunch: Брокколи, Запеченная или Жареная Форель. Obiad: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Холодный Кофе со Сливками, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Грецкие Орехи. Przekąski/Inne: Царевны Полей Кукурузные Палочки без Сахара, Мираторг Котлета из Индейки, Свекла с Чесноком и Майонезом, ВкусВилл Сок Яблочный, Брокколи. więcej...
|
|
2117 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|