Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2013
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1677 kcal
|
Tłusz: 75,71g | Białk: 111,05g | Węglo: 133,75g.
Śniadanie: 100% Whey Isolate, Caffè Latte, Tarallucci. Lunch: Riso Bianco, Pane Bianco, Fettina di Vitello, Pasta al Sugo di Carne e Formaggio. Obiad: Uovo Sodo, Pomodori, Formaggio Feta. więcej...
|
|
2981 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|