Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2020
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1577 kcal
|
Tłusz: 60,77g | Białk: 81,14g | Węglo: 187,34g.
Przed Śniadaniem: Вода. Śniadanie: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Творог 5%. Drugie Śniadanie: Чернослив. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные, Красные Помидоры. Przed Obiadem: Бразильские Орехи, Брокколи. Obiad: Картофель Отварной, Сельдь Соленая. Kolacja: Зеленое Яблоко, Кефир 1%. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|