Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2020
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1391 kcal
|
Tłusz: 45,95g | Białk: 94,71g | Węglo: 146,78g.
Śniadanie: Thé sans Sucre, Energus 10 Pain, Bonne Maman Confiture Fraises, Abricots, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Sojasun Dessert Noisettes Amandes, U Miel de Fleurs, Oeuf Dur, Energus 10 Pain, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Tomates, Huile d'Olive. Obiad: Faux-Filet de Bœuf(Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), Bio Village Beurre Doux, Melon, Pâtes (Cuites), Sojasun Dessert Noisettes Amandes. Przekąski/Inne: Carrefour Meringues Fantaisie, Pêches. więcej...
|
|
2009 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 45 minut, Zumba - 45 minut, Google Fit - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
|