Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2020
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 53,48g | Białk: 101,93g | Węglo: 142,04g.
Przed Śniadaniem: Вода. Śniadanie: ВкусВилл Бейгл с Кунжутом, Жареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Молоко, Шпинат. Drugie Śniadanie: Biotta Сок Морковный. Lunch: Яблоко Зеленое, Кета, Рис Отварной. Obiad: ВкусВилл Сухари Мини Московские, ВкусВилл Кефир 1%, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|