|
Мои параметры: 99-83-113
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1411 kcal
|
Tłusz: 47,75g | Białk: 92,68g | Węglo: 159,61g.
Przed Śniadaniem: Красный Октябрь Какао Порошок, Вода. Śniadanie: Банан, Белый Хлеб, Черешня, Яичный Белок, Картофель Отварной, Помидоры. Lunch: Апельсин, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Obiad: Избенка Коктейль Молочный с Клубникой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|