Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2010
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1705 kcal
|
Tłusz: 68,01g | Białk: 128,94g | Węglo: 157,84g.
Śniadanie: Low Fat Milk, Bran Flakes, Dried Cranberries, Water, Honey. Lunch: Onions, Bacon, Mayonnaise, Tomatoes, Chicken Breast, Lettuce, Multigrain Bread. Obiad: Ice Cream Cones - Vanilla (King), Potato Wedges, Classic Greek Salad (No Dressing), Chicken (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Honey, 100% Whey Protein Powder - Vanilla. więcej...
|
|
2014 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, weights - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|