Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2020
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2292 kcal
|
Tłusz: 79,75g | Białk: 100,46g | Węglo: 257,86g.
Śniadanie: Trader Joe's Breakfast Mix, Chabrior Flocons d'avoine, Yaourt maison sucré a la Yaourtière, Café au Lait. Lunch: Riz Basmati (Cuit), Oeuf Dur, Vandemoortele Vinaigrette Light Fines Herbes, Salade Verte. Obiad: Vin Rosé, Spaghetti Bolognaise. Przekąski/Inne: Galette, Foodspring Muesli, Delisse Yaourt à la Grecque. więcej...
|
|
2304 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Zakupy - 2 godziny, Prasowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|