Dziennik hrldfischer, 10 lip 20

Profil hrldfischer | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wünsche einen schönen guten Morgen 😊

130,3 kg Do tej pory straciłeś: 21,7 kg. Wciąż do stracenia: 35,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 lipca 2020:

537 kcal

Tłusz: 12,76g | Białk: 71,32g | Węglo: 30,89g. Śniadanie: Milch 1,5%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kölln Haferflocken. Lunch: REWE Kassler, Bebivita Gemüse und Hühnchen mit Reis. Obiad: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Beste Ernte Spargelspitzen, Räucherlachs. więcej...

Traci 2,1 kg na tydzień