Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2020
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1426 kcal
|
Tłusz: 63,63g | Białk: 124,08g | Węglo: 92,86g.
Śniadanie: Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Dr Dias Льняные Отруби из Бурого Льна, Победа Шоколад Горький 72%, Закуска из баклажанов, Яйцо, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное. Lunch: ВкусВилл Паста Подсолнечная с Белым Шоколадом, Nutiva Кокосовая Мука, С.Пудовъ Мука Нутовая, Dr. Oetker Какао-Порошок, Избенка Пюре из Яблок и Черники, Яйцо, Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», Хек в духовке. Obiad: Малина, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%. Przekąski/Inne: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Mission Deli Лепёшки Гриль, ВкусВилл Молоко 1%, Яйцо, Избенка Творог Зернёный 4%. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|