Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2020
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
923 kcal
|
Tłusz: 62,97g | Białk: 15,81g | Węglo: 73,71g.
Lunch: Vinaigre Balsamique, Cauvin Huile de Noisette, Alesto Mélange de Noix, Chou Rouge, Aldi Baguette Céréales, Chips. Obiad: Vinaigre Balsamique, Cauvin Huile de Noisette, Alesto Mélange de Noix, Chou Rouge. Przekąski/Inne: Scholetta Chocolat Noir 74% Cacao. więcej...
|
|
2054 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 34 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|