Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2020
|
97,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1561 kcal
|
Tłusz: 114,68g | Białk: 79,02g | Węglo: 50,44g.
Śniadanie: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Avocados, Mushrooms , Green String Beans. Obiad: Fried Breaded or Battered Yellow or Green Summer Squash, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Skotidakis Feta Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise. więcej...
|
|
2491 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|